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艾琳·希克斯(Erin Hicks)你认为通过外出跑步为你的身体做了一件好事,但据比利时研究人员说,你可能会在这个过程中伤害你的大脑

来自比利时布鲁塞尔自由大学的研究人员将24名选手分成两组:来自城市地区和来自农村地区的选民

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男性在12周的时间内,两组被要求每周中午运行三天

一组在农村地区锻炼,另一组在繁忙的城市环境中锻炼

然后,研究人员给受试者测试了他们的反应时间和注意力范围

据“每日邮报”报道,他们发现那些在城市中跑步的人智商得分较低,并且患脑部炎症的风险较高

这些结果与上个月的一项研究结果一致,该研究发现生活在空气污染程度高的地区的人在单词回忆,知识,语言和方向等心理技能测试中得分较低

美国国家老龄化研究所的研究人员对近14,000名年龄在50岁及以上的男性和女性进行了研究,结果发现即使在科学家考虑到因素之后,高水平的细颗粒物质(导致空气污染的物质)和精神能力下降之间仍存在关联

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然而,这并不能让你摆脱困境

人体生理学和体育系主任研究员Romain Meeusen说,你不仅应该锻炼身体,还应该尝试在风雨中奔跑,因为那些天气条件往往会吹走细小颗粒

据“每日邮报”报道,他还建议避免在高峰时间在户外锻炼,尽量避免废气污染,并尽可能在公园内锻炼

另一个不跳过你晨跑的原因:它可能会增加你生命的六年

丹麦研究人员在一项对20,000名年龄在20至93岁之间的人进行的研究中比较了慢跑者和非慢跑者的死亡率,并发现35年后,10,158名非慢跑者和122名慢跑者死亡

研究人员指出,男性和女性慢跑者的死亡风险降低了44%

他们发现,男性慢跑者的寿命可延长6

2年,女性可延长5

6年

“外面慢跑可能让你笨拙”最初出现在日常生活中